• Dünyanın en iyi anlaşan çifti olabilirsiniz, kocaman bir aşk yaşıyor olabilirsiniz ama bu her şeyi birlikte yapacağınız anlamına gelmez. Bireysel alanlar yaratın ve birbirinizin bu alanlarına saygı duyun…
  • Yemek için yaşayanlardan mısın? yoksa yaşamak için yemek yiyenlerden misin? Bu iki soruyu mutlaka duymuşsunuzdur veya sormuş hatta cevaplamışsınızdır. Peki sağlıklı beslenerek keyifli yemek mümkün mü? Tabiki..
  • Andulasyon terapi ağrılarınızı azaltacağı ve kaslarınızın daha sağlıklı bir dokuya sahip olmasını sağlayacağı için daha az stres, daha az yorgunluk, daha kaliteli uyku ve daha kaliteli bir yaşam sunar.

BURADAYIZ

Hisleriniz bizim için çok değerli

Biz, sağlıklı yaşamın iki formunu bir araya getirerek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın önemini anlatıyoruz.
Gündelik hayatın içinde yaşam kargaşasının tam ortasında fark etmediğimiz bir çok problemimizin çözümü aslında kendimizde. İşte biz bu noktada sizleri doğrularla bir araya getirerek daha sakin ve huzurlu bir yaşam için çalışıyoruz.
Korkmadan, çekinmeden buyrun, sizi dinliyoruz.
LEVİTAS

EKİBİMİZ

Şule KAYA

Diyetisyen

1997 yılında İzmit’te doğdu. İlk, orta ve lise eğitimlerine İzmit’ te devam etti. 2017-2021 yıllarında Avrasya Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü okudu. Mezuniyet sonrası mesleki eğitimini katıldığı eğitim ve seminerlerle devam ettirmektedir.

Hakkında..

Hilal Kaya

Psikolog

1999 yılında İzmit’te doğdu. İlk, orta ve lise eğitimlerine İzmit’ te devam etti. 2017-2021 yıllarında Avrasya Üniversitesi Psikoloji bölümünü okudu. Mezuniyet sonrası mesleki eğitimini katıldığı eğitim ve seminerlerle devam ettirmektedir.

Hakkında..

MAKALELER

BOŞANMANIN ÇOCUKLAR ÜZERİNDE ETKİSİ

Boşanma sonrasında bu durumun çocuklar üzerinde etki bırakması çok yüksek bir orandır. En sık rastlanan davranış sorunları; kuralları ihlal etme, kaygı, depresyon, akademik anlamda düşüklük gibi durumları kapsar. Her gelişimsel döneme göre tepkiler farklı oluyor. Okul öncesi d…

Devamı..

Benim Karnım Hep Şiş

Peki ne yapacaksın? Öncelikle sebeplerini bulmamız gerekiyor mesela Hızlı mı yemek yiyorsun (cevabın evet ise yeme hızını kontrol altına almayı denemelisin) Günde kaç saat uyuyorsun (verdiğin cevap 7’nin altındaysa uyku düzenini gözden geçirmelisin) Gazlı ve şekerli i…

Devamı..

NEDİR DİYET?

Hemen şöyle bir giriş yapıp sonrasında konuya girmek istiyorum. Diyet = sabah akşam ot veya tatsız, tuzsuz yemekler tüketmek değil. Ee o zaman neden sürekli pazartesileri başlanıp çarşambaları görmüyor bu diyet hemen cevaplıyorum çünkü bilinmeyen bir gerçek var ki normalde de yed…

Devamı..