•Birbirinize açık ve net olun.
İlişkiden beklentileriniz neler, birbirinizden neler bekliyorsunuz bunları açık bir şekilde ifade edin. Zaman zaman birbirimize kırıldığımız anlar olur ama biz hiçbir şey demeden karşı tarafın bizi anlamasını bekleriz. “Trip” olarak adlandırdığımız davranış stilleriyle, beden dilimizle karşı tarafa bir şeyler anlatmaya çalışırız. Ama karşı taraf anlamaz L Böyle durumlarda konuşmamak yerine sebepleriyle beraber kırgın olduğunuz konuyu konuşmaya çalışın. Emin olun böylesi daha kolay.
•Güven duygusuna yoğunlaşın.
Yaniii yalan söylemeyin. Birbirinize beyaz yalan dahi olsa yalan söylemeyin. Sonrasında bu yalan bir gün ortaya çıktığında aranızdaki güven ilişkisi zedelenir.
•Bireysel alanlar yaratın.
Dünyanın en iyi anlaşan çifti olabilirsiniz, kocaman bir aşk yaşıyor olabilirsiniz ama bu her şeyi birlikte yapacağınız anlamına gelmez. Bireysel alanlar yaratın ve birbirinizin bu alanlarına saygı duyun. Ayrı ayrı arkadaş çevreniz olmasına özen gösterin. Arkadaşlarınızla eğlenmeye, sohbet etmeye hakkınız olsun.
•Dinleyin.
Birbirinizi dinlemeye özen gösterin. Başka işlerle uğraşırken iletişiminiz arka planda kalmasın. İletişim içerisinde göz teması kurmaya özen gösterin. Dinlemek ve anlamak arasındaki farkı kavrayabilelim.
•Karşı tarafın duygularını önemseyin.
Sizin için önemli olmayan bir olay karşı taraf için önem taşıyabilir. “Amaan bunda ne varda bu kadar büyütüyorsun” deyip geçmeyin. Karşı tarafın duygularını anlamaya çalışın. Empati kurun. Belki var olan problem değildir asıl onu kızdıran, bir önceki problemin sebepleridir. Altta yatan sebeplere odaklanın. Geçiştirmemeye özen gösterin.
•Cinsel hayatınızı önemseyin.
Cinsel hayatınızda birbirinizden neler bekliyorsunuz bunları açık bir şekilde ifade edin. Utanarak, çekinerek bir şeyleri halledemezsiniz.
•Sevginizi hissettirin.
Temasla ya da sevgi sözcükleriyle sevginizi hissettirin. “Ben belli etmem, ilk önce o söylesin” gibi durumlara kendinizi sokmayın. Belki siz onu cesaretlendirirsiniz sevgisini göstermesi konusunda…
•Destek olun.
Birbirinize her durumda destek olmaya özen gösterin. Birbirinizin açıklarını herkesin içinde konuşmayın. Aşağılayıcı bir tavırla eleştirmeyin. Birbirini besleyen, destek olan, inanan çiftlerden olmaya özen gösterin.
Şimdi ben böyle anlatıyorum ama okurken “eee ben bunların hepsini yaptım da ne oldu! Aldatıldım, terk edildim” gibi tepkiler verenler olacaktır. Onlara söylemek istediğim birkaç şey var.
Tabi ki sağlıklı bir ilişki karşılıklı sevgi, fedakârlık, saygıyla elde edilir. Belki de iyi insana denk gelmek gerekir, ne dersiniz? Fakat bu bahsettiklerimiz sağlıklı bir ilişkiye zemin hazırlar. Aynı zamanda sağlıklı ilişki için doğru yolu gösterir. Siz ne olursa olsun, doğru iletişim stillerini tercih etmeye özen gösterin bırakın karşı tarafın yaptıklarından karşı taraf sorumlu olsun. Umarım bu süreçte doğru ve sağlıklı yolu tercih edenlerin karşısına iyi insanlar gelir 🙂
